پرسیاری ڕاستەقینەی کوێرە عێراقییەکان. وەڵامەکان بە زمانێکی سادە نووسراون، لەگەڵ بەستەر بۆ ڕێنمایی قووڵتر کاتێک پێویستە. ئەگەر پرسیارەکەت لێرە نییە، بنووسە بۆمان — سەیری پەڕەی کۆمەڵگا بکە.
بەڵێ. لە نیسانی ٢٠٢٤، پەرلەمانی عێراق یاسای ژمارە ١٤ — "یاسای دژبە لەشفرۆشی و کوێرنس" — پەسەند کرد، کە سزای پەیوەندیی هاوڕەگەز ١٠ بۆ ١٥ ساڵ زیندانە، و "بانگەشە بۆ کوێرنس" تا ٧ ساڵ زیندان، و گۆڕینی ڕەگەز تا ٣ ساڵ زیندانە. پێش یاساکە، گرتنەکان لە سەر بنەمای ماددە فراوانەکانی ڕەوشتی گشتی دەکرا. جێبەجێکردن نا ڕێکوپێکە بەڵام ڕاستەقینەیە. هەرێمی کوردستانی عێراق هۆکارێکی نازارییەکی فراوانتر دەدات بەڵام لەژێر هەمان یاسای فیدراڵدا کار دەکات.
هیچ تاقیکردنەوەیەک نییە. ئەگەر هەست بە کێشانی خۆت بکەیت بەرامبەر کەسانێک لە هەمان ڕەگەزی خۆت، ڕەنگە مثلی، مثلییە، مزدوج، یان پانسێکشواڵ بیت. و ئەگەر هەستکردنت لە خۆت وەک پیاو یان ژن یان هەردووکیان یان هیچیان لەگەڵ ئەوەی کاتی لەدایکبوون بۆت دیاری کرابێت ناگونجێت، ڕەنگە متحوّلی ڕەگەزی یان دەرەوەی دووانە بیت. زۆر عێراقی ساڵانێک لە سەرلێشێواوی تێپەڕاندووە چونکە زمان و چەمکەکان لە دەستڕەسی نەبوون. سەرلێشێواوی شکست نییە — سەرەتای تێگەیشتنە. ڕێنماییەکانمان دەربارەی ناسنامە و تەندروستیی دەروونی یارمەتیت دەدەن ووشەسازیی تایبەتی خۆت دروست بکەیت.
زۆربەی دەرمانخانە عێراقییەکان ئەستراژین، خڵاتی سایبرۆترۆن (Androcur)، سپایرۆنۆلاکتۆن، فیناستێرید، بایکالوتامید، و تەستۆستیرۆن بەبێ نوسخە یان بە داوای نا فەرمی دەفرۆشن. متمانەپێکراوترین ڕێگا چوونە ناو دەرمانخانەیەکی تایبەتە بە وێنەیەکی ڕوون لە سندوقی دەرمانەکە و داوای کردن بە ناوی بازرگانی. ئەگەر نەبوو، دەرمانفرۆش دەتوانێت لە مەخزەنێکی پزیشکی داوای بکات لە ماوەی یەک بۆ سێ ڕۆژدا. ناوە بازرگانییەکان، ڕێژەکان، و دەقەکانی دەرمانخانە بە عەرەبی و ئینگلیزی تۆمار کراون. ڕێنمایی دەستکەوتنی هۆرمۆنەکان لە عێراق و دەقی دەرمانخانە بخوێنەرەوە.
چاودێریی پزیشکیی نموونەیی بە دەگمەن لە بەردەستی کوێرە عێراقییەکاندایە. ڕێنماییەکانمان لە سەر بنەمای کەمکردنەوەی زیان دەردەچن: ئەگەر بەهەرحاڵ دەستی پێ دەکەیت، ئەمە چۆنیەتییەکەی پێ دەزانیت بە باشترین شێوەی ممکن لە سەلامەتی. ڕێژە ستانداردەکان، تاقیکردنەوەکانی پێویست (E2، T، پرۆلاکتین، ئەنزیمەکانی جگەر، پۆتاسیۆم، چەوری)، و نیشانە ئاگادارکەرەوەکان کە پێویستە ڕابوەستی یان داوای چاودێری بکەیت تۆمارمان کردووە. تاقیگەکانی تایبەتی عێراقی ئەم تاقیکردنەوانە بە ٢٥،٠٠٠–٦٠،٠٠٠ دینار بەبێ پرسیار دەکەن. مەترسیی چارەسەری هۆرمۆنی و چاودێری تاقیگەیی پێش دەستپێکردن بخوێنەرەوە.
پێشنیار دەکەین پرۆتۆکۆلی XMPP لەگەڵ شیفرەکردنی OMEMO، بە بەکارهێنانی ئەپڵیکەیشنی Conversations (Android، بێبەرامبەر لە F-Droid) یان Monal (iPhone). XMPP پێویستی بە ژمارەی تەلەفون نییە، لامەرکەزی، و لە یەک لایەنەوە بۆ لایەنی تر شیفرە کراوە. WhatsApp و Telegram هەردووکیان کێشەیان هەیە بەرامبەر مۆدێلی هەڕەشەی ئێمە — هەژمارەکان بەستراون بە ژمارەی تەلەفون، پاشخۆرینی داتای وەسفی، و دەرفەتی ڕێگرتنی یاسایی. پەڕەی کۆمەڵگا هەنگاوەکانی ڕێکخستن شی دەکاتەوە. هاوکات VPN بەکاربێنە.
Mullvad و ProtonVPN دوو هەڵبژاردنی متمانەپێکراوترن (بێبەرامبەر یان دراودراو). هەردووکیان پارەی نەناسراو وەردەگرن، ئیمەیڵ داوا ناکەن، و سیاسەتی هەڵنەگرتنی تۆمارەکانیان لەلایەن دەزگایەکی سەربەخۆوە پشکنراوە. لە ئەپڵیکەیشنە VPNە بێبەرامبەرەکانی Play Store دوور بکەرەوە — زۆربەیان ڕووکارن بۆ چاودێری. لە مۆبایلدا، لە F-Droid یان لە ڕاستەوخۆ لە ماڵپەڕی پێشکەشکار دایببەزێنە، نەک لە ڕێگەی هەژمارێکی Google کە بەستراوەتە بە ناسنامەی ڕاستەقینەی تۆ.
لە سەر Chrome بۆ Android: ڕێکخستن ← تایبەتمەندی و سەلامەتی ← سڕینەوەی داتای گەڕان ← "هەموو کات" ← مێژوو و کووکی و بیرگەی کاتی نیشانە بکە. لە سەر Samsung Internet: ڕێکخستن ← داتای گەڕانی کەسی ← سڕینەوەی داتای گەڕان. لە سەر Firefox بۆ Android: لیستی سێ خاڵەکە بکێشە ← مێژوو ← سڕینەوەی داتای گەڕان. عادەتی خێراتر بەکارهێنانی شێوازی تایبەت/گەڕانی شاراوەیە بۆ هەموو شتێکی پەیوەست بە کوێرنس، تاکو هیچ شتێک بۆ سڕینەوە نەبێت. هەروەها: لە هەموو پەڕەیەکدا لەم ماڵپەڕە دوگمەی دەرچوونی خێرا هەیە (سەرەوەی ڕاست) و کلیلی ESC دەستبەجێ جێبەجێی دەکات.
بەڵێ. ئاراستەی ڕەگەزی و ناسنامەی جێندەری بنەماگەلی پەسەندکراون بۆ پێدانی مافی پەنابەر بەپێی ڕێککەوتنی پەنابەران ١٩٥١. عێراقیی کۆمەڵگای میم پەنابەرییان بەدەستهێناوە لە ئاڵمانیا، کانادا، ئەمریکا، هۆڵەندا، و وڵاتانی تر. باوترین ڕێگا یەکەم جار جێهێشتنی عێراقە (زۆربەی کات لە ڕێگەی تورکیا یان لوبنانەوە)، تۆمارکردن لای کۆمیساری بەرز بۆ پەنابەرانی نەتەوەیەکگرتووەکان (UNHCR)، و داواکاریی شوێنجێگیرکردنەوە. ڕێکخراوی Rainbow Railroad لە حاڵەتە سەختەکاندا یارمەتی دەدات. پرۆسەکە ساڵانێک دەخایەنێت و گەرەنتیی نییە. پەنابەری وەک هەڵبژاردنێکی ڕاستەقینە تەماشا دەکەین، نەک وەک خەون و نەک وەک چارەسەرێکی خێرا.
ئەولەویەتی دەستبەجێیی تۆ سەلامەتیی جەستەیییە. ئەگەر لەگەڵ خێزانەکەت دەژیت و گومانەکان زیاد دەبن، چەنتەیەکی فریاکەوتن ئامادە بکە: ناسنامە، پارە، تەلەفۆن، شارژەر، جل و بەرگی جێگرەوە، لیستێک لە کەسانێک کە دەتوانن یەک شەو خۆتت بپارێزن. ناوەڕۆکی هەستیار لە ئامێرە هاوبەشەکان و لە هەژمارە هەوریەکان کە خێزانەکەت دەتوانن دەستیان پێی بگەن دوور بخەرەوە. ئەوەی ئامادە نییت بۆ پشتڕاستکردنەوەی، پشتڕاستی مەکەرەوە. تاوانە لە ناوی شەرەفەوە ڕاستەقینەن و بەشێوەیەکی نا یەکسان کوێرە عێراقییەکان دەگرنە دڵ — ڕێنمایی توندوتیژی لە ناوی شەرەفەوە بۆ پلانی سەلامەتی بخوێنەرەوە.
تەقریبا هیچ چارەسەرکارێکی پشتڕاستکەری کۆمەڵگای میم بە ئاشکرا لە عێراق ناخەباتی، بەهۆی مەترسیی یاسایی لە سەر خۆیان. ژمارەیەکی کەم لە دەروونزانانی گەنجتر لە بەغداد و هەولێر بە ئارامی لەگەڵ کڕیارانی کۆمەڵگای میم کار دەکەن بەڵام ئەوەشیان ناجاڕێنن. هەڵبژاردنە ئۆنلاینەکانی کە کڕیارانی عێراقیی عەرەبی زمان وەردەگرن چارەسەرکاران لە ڕێگەی Shezlong، Labayh، و Meditopia لەخۆدەگرن. بۆ پشتیوانیی قەیران بێبەرامبەر، پەیوەندیمان پێوەبکە — لیستێکی پشتڕاستکراومان لە سەرچاوەی متمانەپێکراو هەیە.
هیچ شوێنێکی گشتی، ڕێکخراوێک، یان نادییەکی کوێر کە بە ئاشکرا کار بکات لە هیچ شوێنێکی عێراق نییە — ئەمە دوای یاسای ٢٠٢٤ ئەستەم بوو. کۆمەڵگا لە گرووپە شیفرەکراوەکانی چاتدا، کۆبوونەوەی بچووکی تایبەت، و ناسیاندنی کەسیی متمانەپێکراودا دەکرێت. متمانەپێکراوترین ڕێگا بۆ پەیوەستبوون نامەناردنە بۆ ئێمە لە سەر XMPP (iriszimmerfrau@conversations.im) — فشار لە سەرت ناخەین، پرسیاری ناوی ڕاستەقینەت ناکەین، و گاهی دەتوانین تۆ بۆ گرووپێکی چات پشتگیریی بکەین دوای ئەوەی ناسیاندنمان لێ دەکات. هەولێر و سلێمانی کەمێک هۆکارێکی ژێرزەمینی فراوانتریان هەیە لە بەغداد یان باشوور.
تۆ تەنیا نیت، و تۆ شکاو نیت. ئەو ئازارەی هەست پێی دەکەیت کاردانەوەیە بەرامبەر بارودۆخێک کە دەتوانێت تەقریبا هەر کەسێک تێکبشکێنێت. تکایە پەیوەندیمان پێوەبکە — لە XMPP iriszimmerfrau@conversations.im یان لە ئیمەیڵ iriszimmerfrau@proton.me نامەمان بنێرە. هیچ ڕاپۆرتت لێ ناکەین، حوکمت لێ ناکەین، و فشارت لێ ناکەین. ئەگەر بکرێت، ئەمشەو لەگەڵ یەکێک دانیشە، تەنانەت ئەگەر بیانیی ئۆنلاین بێت، تاکو لە کاتە سەختترەکاندا تەنیا نەبیت. سبەی چارەسەر نەکراوە، بەڵام سبەی شیاوە.
ئێمە ناونیشانە IPەکان تۆمار ناکەین، کووکیی بەدواداچوون دانانێین، و بەدواداچوونی لایەنە سێیەمەکان بەکار ناهێنین. ماڵپەڕەکە هیچ سەرچاوەیەکی دەرەکی بار ناکات جگە لە ئیختیاری Plausible Analytics — و تەنیا ئەگەر بە ڕاشکاوی ڕەزامەندیت پێبدا. لەگەڵ ئەوەشدا، دابینکەری ئینتەرنێتت دەتوانێت ببینێت کە سەردانی دۆمەینەکەت کردووە. VPN بەکاربێنە. گەڕانی تایبەت بەکاربێنە. ESC لە هەر کاتێکدا لە ماڵپەڕەکە بکێشە بۆ ئەوەی دەستبەجێ بۆ Google ڕابسپێردرێیت. سەلامەتی و تایبەتمەندی بۆ وردەکاری بخوێنەرەوە.
نا. ئێمە کۆڕێکی هاوکاری لە نێوان هاوبیرانین. وەک ڕێکخراوێکی خێرخواز یان ناحکومی تۆمار نەکراوین، یارمەتیی پارەیی وەرناگرین، و سەربە هیچ حکومەت، حزبێکی سیاسی، یان ڕێکخراوێکی بیانی نین. تێچوونی کارکردن (دۆمەین، سێرڤەر) لەلایەن ئەندامانی کۆمەڵگاوە دادەپۆشرێت. هەر یارمەتییەکی پارەیی کە سەربەخۆییمان مەترسی بخاتە سەر یان بەشدارانمان لە مەترسی دابنێت ڕەت دەکەینەوە.
بەڵێ — و بە تەواوی هانت دەدەین. هەژمارێکی XMPPی نوێ بە ناوی خۆکراو دروست بکە کە تۆی پێی نەناسرێیت، پەیوەندیمان پێوەبکە، و لەگەڵ تۆ کار دەکەین بۆ بڵاوکردنەوە. هەرگیز بەبێ ڕەزامەندیی ڕاشکاوی تۆ بڵاو ناکەینەوە و هەر وردەکارییەک کە دەتوانێت تۆ ئاشکرا بکات پێش بڵاوکردنەوە لادەبەین. چۆن چیرۆکەکەت هاوبەشی بکەیت بخوێنەرەوە.